Séance individuelle, en duo ou en petit groupe
Bilan de condition physique
à Lyon 6
Que vous soyez intéressé(e) par l’un de nos accompagnements ou que vous souhaitiez simplement faire le point sur votre état de forme du moment : notre bilan de condition physique Boax est ouvert à tous, sans nécessité d’un engagement à nos différents accompagnements.
Nous sommes à votre disposition pour tout renseignement.
Prestation sur-mesure
Expérience et polyvalence
Programme co-construit
En quoi consiste le bilan physique chez Boax ?
Un entretien préalable
Qui introduit et détermine par une prise de contact et un questionnaire : votre histoire, votre vécu, vos antécédents, vos objectifs, vos freins et vos motivations…
Un bilan bio-impédancemétrique
Qui permet d’analyser votre composition corporelle (taille, poids, hydratation, masse musculaire, masse grasse…) à partir d’un dispositif médical de la marque SECA*
*sauf contre-indication médicale : défibrillateur automatique implantable (DAI), arythmies, grossesse, épilepsie.
Une évaluation physique
Pour faire le point sur vos aptitudes du moment, au travers de tests adaptés qui découlent de nos critères établis lors de l’entretien : approche posturale, mobilité, souplesse, raideur, force, endurance, coordination, équilibre…
Un compte-rendu écrit**
Qui précise les éléments importants à retenir, le plan d’action à mener, les recommandations et les perspectives, qui découlent de l’ensemble du bilan physique réalisé.
**le compte-rendu pourra être transmis au médecin traitant dans le cas d’une prescription en activité physique adaptée (APA) ou au médecin du Club pour un(e) sportif/ve.
Pourquoi faire ce bilan ?
L’individualisation d’un programme, exige un état des lieux, un point de départ, en d’autre terme une évaluation pour savoir d’où l’on part, et avec quelles ressources (physiques et… mentales), en vue d’un objectif à atteindre et d’un projet à réaliser. Le bilan de condition physique est à ce titre un pré-requis à tous nos programmes d’accompagnement.
La condition physique représente l’ensemble des aptitudes physiques d’un individu (endurance, force, souplesse, motricité, équilibre, puissance…) à un moment donné. Elle dépend principalement des capacités cardio-respiratoires à l’effort mais également de l’état nutritionnel, de la composition corporelle et de l’état de l’appareil locomoteur du sujet. Elle est à ce titre multifactorielle et variable dans le temps.
Combien ça coûte ?
Bilan physique uniquement
(sans engagement, prix TTC)- Entretien préalable
- Bilan bio-impédancemétrique
- Évaluation physique
- Compte-rendu écrit
Bilan physique suivi d'un accompagnement Boax
(prix TTC)- Entretien préalable
- Bilan bio-impédancemétrique
- Évaluation physique
- Compte-rendu écrit
*Ce prix ne s’applique que si vous souscrivez à l’un de nos accompagnements.
et ensuite ?
Préparation physique et Coaching sportif
Que vous souhaitiez vous (re)mettre au sport ou que vous soyez sportif/ve amateur ou de haut niveau, pour nous, l’objectif reste le même : vous accompagner dans votre projet sportif pour atteindre de manière adaptée, efficiente et durable les objectifs fixés (amélioration de la condition physique; entretien ou prise de masse musculaire; développement des qualités physiques; optimisation des leviers de performance...). Accéder à une expérience unique, référence en la matière, et complémentaire de votre (future ?) pratique !
Réathlétisation et
Prophylaxie sportive
Vous êtes ou avez été blessé(e) ? Vous êtes sujet(te) à des blessures à répétition ? Rejoindre Boax, c'est bénéficier d'une stratégie de réentraînement en cohérence avec votre profil, vos objectifs, votre suivi médical, et en point d'orgue, une compréhension des mécanismes lésionnels permettant d'affiner l'approche adaptée incluant la prévention des blessures. La finalité étant un retour à la pratique sportive, optimal et durable, dans les meilleures conditions et délais. Une de nos autres spécialités !
Réadaptation à l'effort et Activité Physique Adaptée (APA)
Vous êtes concerné(e) par une pathologie, une maladie chronique ou une situation de handicap ? Vous recherchez une prise en charge spécifique d'activité physique ? Boax, vous propose un accompagnement avancé en APA, encadré par des professionnels de l'activité physique adaptée pour répondre efficacement à vos besoins, selon la prescription du médecin s'il y a. Cet accompagnement s’inscrit dans une démarche sport-santé pluridisciplinaire, à jour des préconisations médicales et des recommandations scientifiques. Découvrez nos accompagnements...
Accompagnement des maladies cardiovasculaires
Vous êtes atteint(e) d'une affection cardio-neurovasculaire ? Vous souhaitez vous (re)mettre "au sport" ou poursuivre une activité physique et sportive adaptée ? Que vous ayez ou non réalisé une réadaptation cardiaque, Boax met à votre disposition un accompagnement spécifique et personnalisé en terme de pratiques et de conseils, en concertation avec votre cardiologue et dans une logique de prévention secondaire ou tertiaire. Nous intervenons également dans un contexte de prévention primaire. En savoir plus...
Olivier Allain, préparateur physique et EAPA
En savoir plus
L'univers Boax, au cœur
de votre accompagnement
Pensé comme un continuum, et encadrée par des professionnels diplômés et expérimentés, Boax est une approche sportive et de santé personnalisée polyvalente, basée sur un accompagnement sur-mesure et de qualité, efficace, rigoureux et convivial.
Elle s’inscrit dans la Stratégie Nationale Sport-Santé (SNSS) et prône la pluridisciplinarité. Fort d’une expérience de presque vingt années, le Centre Boax par le biais d'Olivier Allain, son fondateur, se place comme une référence en matière d’entraînement et d’activité physique adaptée dans le sens le plus large du terme. Sa pluralité, voulue, est l’identité même de Boax qui en fait sa richesse, sa force et sa réputation. Vous avez des questions ? Nous vous apportons des réponses claires et précises.
Avec Boax, l'expertise sport et santé est au cœur de votre projet