Séance individuelle, en duo ou en petit groupe
Découvrir le Centre Boax
Site en cours de construction et de modifications…
Prestation sur-mesure
Expérience et polyvalence
Programme co-construit
Un accompagnement sportif et de santé
sur-mesure et haut de gamme
Le Centre Boax vous propose un accompagnement personnalisé de référence en fonction de votre profil, de vos objectifs et des résultats de votre bilan physique.
Situé dans le
6ème arrondissement de Lyon
Une structure idéalement placée, proche de la place du Maréchal Lyautey, des quais du Rhône, du Parc de la Tête d’Or, et à deux pas de l’Hôtel de Ville.
Accompagnement en solo ou
en petit groupe
Le Centre Boax vous propose des séances personnalisées en solo, duo ou bien en petit groupe aussi bien dans notre centre, qu’en extérieur et même en visio. À vous de choisir !
Un préparateur physique et enseignant en activité physique adaptée à l’écoute
À l’aide d’outils de mesures, nous régulons votre suivi par une adaptation permanente selon vos besoins, vos retours, votre progression et votre forme du moment.
Du matériel professionnel
et de qualité
Le Centre Boax est équipé d’appareils et de matériel rigoureusement sélectionnés pour vous permettre un entraînement optimal et varié à la fois sécurisant et efficace.
Une approche éducative : pédagogie, plaisir à la pratique et régularité pour un suivi évolutif
Parce que votre motivation est la clé de notre engagement, nous prenons le soin de tout vous expliquer par un enseignement approprié.
Notre autre atout : un planning très flexible !
Notre accompagnement,
étape par étape
Mon bilan de condition physique
Un bilan indispensable qui nous permet d’établir et d’analyser vos besoins, vos ressources et vos objectifs. Avant de concevoir ensemble notre plan d’action(s)…
Le bilan de condition physique est accessible à tous et disponible même sans engagement.
et ensuite ?
Préparation physique et coaching sportif
Que vous souhaitiez vous (re)mettre au sport ou que vous soyez sportif/ve amateur ou de haut niveau, pour nous, l’objectif reste le même : vous accompagner dans votre projet sportif pour atteindre de manière adaptée, efficiente et durable les objectifs fixés (amélioration de la condition physique; entretien ou prise de masse musculaire; développement des qualités physiques; optimisation des leviers de performance…). Accéder à une expérience unique, référence en la matière, et complémentaire de votre (future ?) pratique !
Réathlétisation et
Prophylaxie sportive
Vous êtes ou avez été blessé(e) ? Vous êtes sujet(te) à des blessures à répétition ? Rejoindre Boax, c’est bénéficier d’une stratégie de réentraînement en cohérence avec votre profil, vos objectifs, votre suivi médical, et en point d’orgue, une compréhension des mécanismes lésionnels permettant d’affiner l’approche adaptée incluant la prévention des blessures. La finalité étant un retour à la pratique sportive, optimal et durable, dans les meilleures conditions et délais. Une de nos autres spécialités !
Réadaptation à l’effort et Activité Physique Adaptée (APA)
Vous êtes concerné(e) par une pathologie, une maladie chronique ou une situation de handicap ? Vous recherchez une prise en charge spécifique d’activité physique ? Boax, vous propose un accompagnement avancé en APA, encadré par des professionnels de l’activité physique adaptée pour répondre efficacement à vos besoins, selon la prescription du médecin s’il y a. Cet accompagnement s’inscrit dans une démarche sport-santé pluridisciplinaire, à jour des préconisations médicales et des recommandations scientifiques. Découvrez nos accompagnements…
Accompagnement des maladies cardiovasculaires
Vous êtes atteint(e) d’une pathologie cardio-neurovasculaires ? Vous souhaitez vous (re)mettre « au sport » ou poursuivre une activité physique et sportive adaptée ? Que vous ayez ou non réalisé une réadaptation cardiaque, Boax met à votre disposition un accompagnement spécifique et personnalisé en terme de pratiques et de conseils, en concertation avec votre cardiologue et dans un logique de prévention secondaire ou tertiaire. Nous intervenons également dans un contexte de prévention primaire. En savoir plus…
Votre Centre Boax
en images
Boax, nous soignons votre accompagnement
Boax, votre suivi personnalisé
sport et santé
Le programme personnalisé Boax est proposé et co-construit selon le profil, le vécu, les antécédents, la prescription et le suivi médical (si il y a), l’environnement, les objectifs, les besoins et les disponibilités de chacun(e).
Chaque séance est régulée selon l’état de forme, les ressources (physiques et mentales) et les potentielles gênes ou douleurs du ou de la pratiquant(e).
Comment le suivi est établi au départ ?
Le suivi est établi à partir d’un entretien et d’un bilan de condition physique puis régulièrement mis à jour à partir d’évaluation(s) ou d’exercice(s) repère, afin de :
Définir et préciser les objectifs à atteindre
Réfléchir et appliquer les méthodes, les contenus de séances et l’agencement les plus appropriés
Discuter, ajuster et faire évoluer les exercices selon les retours du/de la pratiquant(e)
Olivier Allain, préparateur physique et EAPA
En savoir plus
L'univers Boax, au coeur
de votre accompagnement
Boax a été pensé pour vous proposer des prestations sur-mesure et de qualité en matière de contenus d’entraînement, de méthodes, de variétés d’exercices et de pratiques (en salle, en extérieur ou en visioconférence) propices à un suivi personnalisé et une prise en charge sportive et/ou de santé adaptée, progressive et évolutive en vue d’effets durables. Avec Boax, vous êtes et restez au cœur de votre projet.