Centre de suivi sportif à Lyon 6 ｜ +100 personnes coachées

Séance individuelle, en duo ou en petit groupe

Découvrez votre Centre de

Le suivi personnalisé au service de votre santé et de votre performance

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En savoir plus sur le Centre Boax

Prestation sur-mesure

Expérience et polyvalence

Programme co-construit

Un accompagnement sportif et de santé
sur-mesure et haut de gamme

Le Centre Boax vous propose un accompagnement personnalisé de référence en fonction de votre profil, de vos objectifs et des résultats de votre bilan physique.

Situé dans le
6ème arrondissement de Lyon

Une structure idéalement placée, proche de la place du Maréchal Lyautey, des quais du Rhône, du Parc de la Tête d’Or, et à deux pas de l’Hôtel de Ville.

Accompagnement en solo ou
en petit groupe

Le Centre Boax vous propose des séances personnalisées en solo, duo ou bien en petit groupe aussi bien dans notre salle, qu’en extérieur et même en visio. À vous de choisir !

Un préparateur physique et enseignant en activité physique adaptée à l’écoute

À l’aide d’outils de mesures, nous régulons votre suivi par une adaptation permanente selon vos besoins, vos retours, votre progression et votre forme du moment.

Du matériel professionnel
et de qualité

Le Centre Boax est équipé d’appareils et de matériel rigoureusement sélectionnés pour vous permettre un entraînement optimal et varié à la fois sécurisant et efficace.

Une approche éducative : pédagogie, plaisir à la pratique et régularité pour un suivi évolutif

Parce que votre motivation est la clé de notre engagement, nous prenons le soin de tout vous expliquer par un enseignement approprié.
Notre autre atout : un planning très flexible !

Votre accompagnement personnalisé

étape par étape :

Mon bilan de condition physique

Un bilan indispensable qui nous permet d’établir et d’analyser vos besoins, vos ressources et vos objectifs. Avant de concevoir ensemble notre plan d’action…

Le bilan de condition physique est accessible à tous et disponible même sans engagement.

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Mon choix de prestation(s) selon mes besoins

Préparation physique et Coaching sportif

Que vous souhaitiez vous (re)mettre au sport ou que vous soyez sportif/ve amateur ou de haut niveau, pour nous, l’objectif reste le même : vous accompagner dans votre projet sportif pour atteindre de manière adaptée, efficiente et durable les objectifs fixés (amélioration de la condition physique; entretien ou prise de masse musculaire; développement des qualités physiques; optimisation des leviers de performance...). Accéder à une expérience unique, référence en la matière, et complémentaire de votre (future ?) pratique !

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Réathlétisation et
Prophylaxie sportive

Vous êtes ou avez été blessé(e) ? Vous êtes sujet(te) à des blessures à répétition ? Rejoindre Boax, c'est bénéficier d'une stratégie de réentraînement en cohérence avec votre profil, vos objectifs, votre suivi médical, et en point d'orgue, une compréhension des mécanismes lésionnels permettant d'affiner l'approche adaptée incluant la prévention des blessures. La finalité étant un retour à la pratique sportive, optimal et durable, dans les meilleures conditions et délais. Une de nos autres spécialités !

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Réadaptation à l'effort et Activité Physique Adaptée (APA)

Vous êtes concerné(e) par une pathologie, une maladie chronique ou une situation de handicap ? Vous recherchez une prise en charge spécifique d'activité physique ? Boax, vous propose un accompagnement avancé en APA, encadré par des professionnels de l'activité physique adaptée pour répondre efficacement à vos besoins, selon la prescription du médecin s'il y a. Cet accompagnement s’inscrit dans une démarche sport-santé pluridisciplinaire, à jour des préconisations médicales et des recommandations scientifiques. Découvrez nos accompagnements...

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Accompagnement des maladies cardiovasculaires

Vous êtes atteint(e) d'une affection cardio-neurovasculaire ? Vous souhaitez vous (re)mettre "au sport" ou poursuivre une activité physique et sportive adaptée ? Que vous ayez ou non réalisé une réadaptation cardiaque, Boax met à votre disposition un accompagnement spécifique et personnalisé en terme de pratiques et de conseils, en concertation avec votre cardiologue et dans une logique de prévention secondaire ou tertiaire. Nous intervenons également dans un contexte de prévention primaire. En savoir plus...

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Votre Centre Boax
en images

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Boax, nous soignons votre accompagnement

Boax, votre suivi personnalisé
sport et santé

Dans un contexte de santé en grande partie conditionné par nos habitudes de vie et notre manière d’appréhender l’environnement complexe dans lequel nous évoluons – au même titre que chaque personne est unique et a des besoins qui lui sont propres – personnaliser n’est plus seulement un critère fondamental et incontournable : il est une nécessité.

Et puisque la problématique n’est plus de savoir qu’il faut « bouger » mais plutôt : comment ?

C’est tout l’enjeu pour lequel se positionne Boax : y répondre par des conseils et des prestations sur-mesure et de qualité en matière de contenus d’entraînement, de méthodes, de variétés d’exercices et de pratiques – en salle, en extérieur ou en visioconférence – propices à un suivi personnalisé et une prise en charge sportive et/ou de santé adaptée, progressive et évolutive en vue d’effets positifs et durables. Dans la lignée du concept canadien de « littératie physique ». Pour ce faire, nous nous appuyons sur l’ensemble de nos connaissances confrontées aux principales recommandations émanant de la recherche scientifique, médicale et des sciences du sport.

Comment le suivi sportif est-il établi et régulé ?

À partir d’un entretien et du bilan de condition physique, chaque programme personnalisé Boax est co-construit selon un ensemble d’informations (profil, vécu, motivations, freins, antécédents médicaux et chirurgicaux, prescription médicale, environnement, disponibilités…), les objectifs à atteindre, les besoins à accomplir. Puis, régulièrement mis à jour à partir d’outils de mesures, d’évaluation(s) ou d’exercice(s) repère, afin de :

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Gérer l’intensité des efforts selon l’état de forme, les ressources et les potentielles gênes ou douleurs à chaque séance;

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Réfléchir et appliquer les méthodes, les contenus de séances et leur agencement les plus appropriés;

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Discuter, ajuster et faire évoluer les exercices selon les retours;

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Constater la progression et mettre à jour les objectifs pour chaque cycle.

Olivier ALLAIN_Préparateur physique et Enseignant en Activité Physique Adaptée_Centre Boax

Olivier Allain, préparateur physique et EAPA

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L'univers Boax, au cœur
de votre accompagnement

Pensé comme un continuum, et encadrée par des professionnels diplômés et expérimentés, Boax est une approche sportive et de santé personnalisée polyvalente, basée sur un accompagnement sur-mesure et de qualité, efficace, rigoureux et convivial.
Elle s’inscrit dans la Stratégie Nationale Sport-Santé (SNSS) et prône la pluridisciplinarité. Fort d’une expérience de presque vingt années, le Centre Boax par le biais d'Olivier Allain, son fondateur, se place comme une référence en matière d’entraînement et d’activité physique adaptée dans le sens le plus large du terme. Sa pluralité, voulue, est l’identité même de Boax qui en fait sa richesse, sa force et sa réputation. Vous avez des questions ? Nous vous apportons des réponses claires et précises.

Avec Boax, l'expertise sport et santé est au cœur de votre projet

Ils ont été accompagnés
par le Centre Boax

    
 
 
      Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Quelle chance d'être accompagnée par Olivier ! Le coaching individuel, avec Olivier, c'est l'assurance de progresser. Les programmes sont ultra personnalisés et le rythme maîtrisé, selon les objectifs fixés.
  
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   sophie bernay 
 
 
 
 
     Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Avec une volonté de me maintenir en forme en approchant petit à petit des 60 ans, les séances de coaching avec l'équipe d'Olivier répondent à toutes mes attentes.
Sa pédagogie, son écoute, le sens donné aux exercices sont des alliés dans ma séance hebdomadaire d'une heure.
C'est toujours un plaisir de démarrer et une vraie satisfaction de terminer cette heure d'accompagnement.
Un grand merci Olivier !
  
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   François Liogier 
 
 
 
 
     Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Suite à une opération du LCA et à des luxations répétées de l’épaule, j’ai été accompagné dans un parcours complet de réathlétisation, avec du renforcement réalisé aussi bien en amont de l’opération qu’en post-opératoire.

Le travail effectué a été remarquable, tant sur la remise en charge progressive que sur la reconstruction de la confiance dans le mouvement. L’accompagnement est sérieux, personnalisé et toujours adapté aux sensations et à l’évolution.

Je suis très satisfait de la qualité du suivi, des échanges et du professionnalisme d'Olivier et des professionnels qui l'accompagnent.

Si vous cherchez l'humain au cœur de la performance, je recommande sans hésitation !!!!
  
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   JB 
 
 
 
 
     Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai été accompagnée par le centre Boax et plus particulièrement avec Olivier Allain lors de ma grossesse.
J’ai voulu me rendre sur place pour notre 1ère prise de contact et afin de réaliser les tests ensemble, puis nous avons travaillé à distance sur le reste de la préparation.
J’ai vraiment eu le sentiment d’être prise en charge dans ma démarche notamment via nos échanges et ses retours quotidiens sur mes séances et son adaptabilité.
Olivier m’a accompagné, rassurée et motivé  à chaque étapes. J’ai également appris beaucoup de choses sur mon corps, comment mieux le comprendre, et je me suis sentie progresser.
Je remercie Olivier pour son sérieux, son exigence et sa réactivité dans son travail mais également pour son côté humain qui m’a permis d’allier bonne humeur et plaisir tout au long de ma grossesse.
  
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   Pauline Lithard 
 
 
 
 
     Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai suis accompagné par Olivier depuis 4 ans maintenant et j’en suis pleinement satisfait. J’ai eu des problèmes d’hernies, et étant pratiquant de tennis, Olivier a su adapter les exercices pour mes contraintes. J’ai ainsi pu m’entraîner en toute sécurité, contrairement à la pratique en salle de sport.
  
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   Guillaume Aversa 
 
 
 
 
     Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. I have been working with Olivier for more than a year, building back my strength and endurance following a tennis injury. As a lifelong runner, I needed to get back into shape so I could continue my workouts, and Olivier helped every step of the way. His unflagging encouragement, coaching, guidance and advice combined with his expertise and calm resolve rebuilt my body and my mind from the inside out. Now, I participate in my favorite sports again without fear, and continue to build upon my new-found fortitude. Thank you, Olivier for your support and professionalism!
  
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   Aubree Caunter 
 
 
 
 
     Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Olivier est à l’écoute à s’adapte à notre condition physique pour nous améliorer! Cela fait 3 ans qu’Olivier est mon coach et je suis en pleine santé grâce à lui! Je recommande vivement à toutes les personnes qui ne sont pas sportives et qui ont besoin de faire de l’activité . Suivi personnalisé, personne compréhensive non oppressante mais objectifs atteints.  Salle de sport bien équipée.
Locaux et matériel très propre. Une très bonne expérience pour ma part que je souhaite continuer le plus longtemps possible. Je sens une réelle répercussion sur ma santé ! Bon rapport qualité prix.
  
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   Drole Detrouvailles 
 
 
 
 
     Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Très satisfaite de mon expérience au centre boax. Suivi au top, une préparation physique très pro avec un programme personnalisé suivant les résultats recherchés et s’adaptant à la personne. Je suis venue pour me remettre en forme après des problèmes de santé, et au fil des séances (toujours adaptées suivant mon état) j’ai eu de supers résultats. Je me suis maintenant remise à la pratique de sports de mon côté, et je garde beaucoup des conseils et techniques apprises au centre.
Oliver est patient, motivant et bienveillant. Je recommande !
  
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   Clotilde LE GUENNEC 
 
 
 
 
     Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Un véritable préparateur sportif. Merci Olivier .
  
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   Bertrand Rousselet